Sưu tầm từ Internet
6 BÀI
HỌC VỀ HẠNH PHÚC TỪ THIỀN SƯ THÍCH NHẤT HẠNH
Tất cả chúng ta đều mong muốn hạnh phúc,
nhưng hầu hết chúng ta đang tìm kiếm hạnh phúc không đúng nơi. Chúng ta nghĩ hạnh
phúc là số tiền ta kiếm được, là địa vị ta phấn đấu. Tuy nhiên, hạnh phúc lại
là một thứ khác biệt hẳn, vượt lên trên những điều mà thế giới này mang tới. Hạnh
phúc là cách nghĩ có thể thay đổi cách chúng ta tiếp cận cuộc sống mỗi ngày.
Một số người tìm thấy sự bình an và hạnh
phúc thực sự khi họ truyền cảm hứng cho người khác bằng lối sống, bằng những
đóng góp của họ cho xã hội. Cuộc sống của Thiền sư Thích Nhất Hạnh là một trong
những nguồn cảm hứng lớn lao đối với nhiều người. Dưới đây là những bài học giản
dị mà sâu sắc của thiền sư về hạnh phúc đích thực.
1. Hạnh phúc là một sự lựa chọn
"Hạt giống của sự khổ đau trong bạn
có thể rất mạnh mẽ, nhưng đừng đợi tới khi không còn đau khổ nữa bạn mới cho
phép mình hạnh phúc".
Hạnh phúc là một sự lựa chọn mà mỗi người
phải từ quyết định, cho dù phải đấu tranh nhiều thế nào. Trên hành tinh này, tất
cả chúng ta đều phải liên tục đối mặt với các thách thức và tranh đấu. Vì vậy,
chờ đợi cho đến khi tất cả các vấn đề kết thúc mới cho phép bản thân hạnh phúc
là một sai lầm.
2. Hạnh phúc là được sống trong phút giây hiện tại
"Khoảnh khắc hiện tại luôn chứa đầy
niềm vui và hạnh phúc. Nếu thực sự quan tâm, bạn mới có thể cảm nhận được
nó".
Để tìm thấy hạnh phúc, chúng ta phải
buông bỏ quá khứ và ngừng lo lắng về tương lai. Hiện tại là thứ duy nhất chúng
ta có thể kiểm soát. Vì thế, bạn hãy chú ý đến giây phút hiện tại để tận dụng,
tận hưởng nó trọn vẹn nhất. Bằng cách đó, bạn sẽ tìm thấy sự bình an trong từng
khoảng khắc và trải nghiệm hạnh phúc thực sự.
3. Hạnh phúc thực sự tìm thấy trong sự bình an
"Nhiều người nghĩ rằng sự phấn khởi
là hạnh phúc... Nhưng trong lúc vui mừng đó, bạn có thực sự bình an không? Hạnh
phúc thực sự dựa trên sự bình an".
Đôi khi, chúng ta vui mừng vì thành tích
vừa đạt được. Tuy nhiên, đó chỉ là những giây phút ngắn ngủi, vội đến rồi vội
đi. Khi sự phấn khích biến mất, sẽ chẳng còn niềm vui. Hạnh phúc thực sự không
nằm trong niềm vui tạm thời. Nó là sự bình an mà ta có được hàng ngày.
4. Hạnh phúc là khi được sẻ chia
"Nguồn yêu thương nằm sâu trong mỗi
chúng ta và chúng ta có thể giúp người khác nhận ra rất nhiều niềm hạnh phúc. Một
lời nói, một hành động, một suy nghĩ có thể xoa dịu đau khổ của người khác và
đem lại niềm vui cho họ. Đó mới đích thực là hạnh phúc".
Hạnh phúc thực sự không phải những điều
bạn giữ cho riêng mình. Khi bạn vui, bạn cần chia sẻ niềm vui với những người
xung quanh. Những việc nhỏ bạn làm, những điều bạn nói có thể gây ảnh hưởng tác
động lớn đến cuộc sống của người khác.
5. Hạnh phúc là một kiểu tư duy
"Tôi hứa với bản thân, tôi sẽ tận
hưởng mọi phút giây mà tôi được sống mỗi ngày".
Hạnh phúc là cách bạn chào đón mỗi ngày
mới. Để tìm thấy hạnh phúc, bạn cần chuẩn bị tâm trí để tìm thấy niềm vui trong
từng khoảnh khắc. Trong bất kỳ hoàn cảnh nào, hãy học cách bỏ qua những điều
đang khiến bạn lo lắng và hạnh phúc bằng cách tập trung vào những điều tốt đẹp
xung quanh bạn.
6. Hạnh phúc là buông bỏ những điều không cần thiết
"Hãy buông bỏ những thứ không còn
có ích với bạn và bạn sẽ có được hạnh phúc".
Chúng ta đang giữ quá nhiều thứ mà chúng
ta không cần. Nếu bạn có thể vứt bỏ mọi điều không cần thiết trong cuộc sống, bạn
có thể sống trọn vẹn với những thứ thực sự quan trọng và chắc chắn bạn sẽ hạnh
phúc hơn bây giờ.
